監修
CrossFit尼崎 HYROXトレーニングクラブ
レース出場者100名以上輩出 / 運営2年以上
近所の24ジムで、
HYROXを目指す。
レース出場者100名以上を輩出してきた、
CrossFit尼崎 HYROXトレーニングクラブ監修。
全国どこからでも参加できる、24ジム勢のためのオンライン練習クラブ。 週次メニュー・記録管理・コミュニティ・レース情報まで、アプリで完結。
オンライン完結全国対応今の24ジムでOKHYROX Performance Coach監修
9:41
5/20 - 5/26
今週のメニュー
20212223242526
DAY 1
HYROX Endurance
45min
DAY 2
Strength
Lower
DAY 3
HYROX Mix
60min
DAY 4
Engine
Run
9:41
ワークアウト記録
HYROX Endurance
SkiErg
1,000m
3:32
Sled Push
50m
12:45
Wall Ball
100reps
9:15
Burpee Broad Jump
80m
6:40
9:41
コミュニティ
フィードトピック
@takern_24rox
今日のワークアウト完了。しんどかったけど継続。
いいね 56
@yuki_hyrox
PB更新できた。次はランも詰める。
いいね 34
@moe_24
みんなの投稿で週末も動けた。
いいね 21
実店舗で培った知見を、オンラインプログラムへ。
運営実績
CrossFit尼崎
機能的フィットネスジム運営7年以上
コーチ
Ryusuke
HYROX Performance Coach / スポーツ系YouTube登録者6.7万人
HYROXに出たい。
でも、専用ジムに通いたいわけじゃない。
01
近くにHYROX専門ジムがない
02
今の24ジムで練習したい
03
何をすればいいかわからない
04
ひとりだと継続しにくい
24ROX CLUBでできること
FEATURE 1
週次メニュー
HYROXに最適化された週次プログラムを提供。
FEATURE 2
記録入力
トレーニング結果を簡単に入力・管理。
FEATURE 3
代替メニュー
24ジムでもできる代替メニューを提案。
FEATURE 4
コミュニティ
全国の24ジム勢とつながり、モチベーションUP。
FEATURE 5
ランキング / PB管理
PBの推移を可視化。ランキングでも競える。
FEATURE 6
レース情報
大会情報・エントリー情報・攻略情報を案内。
スレッドがなくても、
スキーエルグがなくても。
24ジムにある器具で、HYROXに必要な体力要素を鍛える。
Sled Push
→
傾斜ウォーク / レッグプレス
SkiErg
→
ローイング / プルダウン
Wall Ball
→
DBスラスター
Farmer's Carry
→
ダンベルキャリー
ひとりで練習しない。
全国の24ジム勢と一緒に積み上げる。
練習だけでなく、
レース情報も逃さない。
対象レースのエントリー情報やアーリーアクセス情報を会員向けに案内。
※アーリーアクセスやエントリー枠の確保を保証するものではありません。
あなたの目標に合わせて選べるプラン
Club
週2〜3日プログラム
月額2,980円
- ✓週次メニュー
- ✓記録入力・PB管理
- ✓代替メニュー
- ✓コミュニティ参加
- ✓レース情報・攻略情報
Complete
週5日プログラム
月額4,400円
- ✓週5日の本格プログラム
- ✓Clubのすべての機能
- ✓より高頻度なHYROX対策
- ✓PB更新を狙う練習設計
- ✓レース前の実践的メニュー
よくある質問
24ジムでも本当にできますか？+
はい。スレッドやスキーエルグなどがない場合でも、24ジムにある器具で取り組める代替メニューを用意します。
初心者でも参加できますか？+
はい。初出場や完走を目指す方でも取り組めるように、週2〜3日プログラムから始められます。
CrossFit尼崎に通う必要はありますか？+
ありません。24ROX CLUBは全国どこからでも参加できるオンライン練習クラブです。
アーリーアクセス情報は必ずもらえますか？+
対象レースの情報を会員向けに案内しますが、アーリーアクセスやエントリー枠の確保を保証するものではありません。